El vínculo entre mamá e hijo
Descubre cómo el vínculo entre madre e hijo se forma y fortalece después del nacimiento, sentando las bases para el bienestar emocional y el desarrollo del niñx. Te dejamos consejos para fortalecer esta conexión con tu bebé.
El nacimiento de un bebé marca el comienzo de una nueva vida tanto para la mamá como para el hijo. Durante el posparto, se establece un vínculo único y poderoso entre la madre y su bebé, que juega un papel crucial en el desarrollo emocional y cognitivo del niño.
Ese vínculo es fundamental para el desarrollo saludable del niño, ya que proporciona al bebé una sensación de seguridad, consuelo y protección, sentimientos esenciales para su bienestar emocional y psicológico a lo largo de la vida. Además, establece las bases para futuras relaciones interpersonales y afecta la capacidad del niño para regular sus emociones y enfrentar el estrés.
¿Qué podemos vigilar?
- Contacto con el bebé: El contacto piel con piel inmediatamente después del parto promueve la liberación de hormonas que fortalecen el vínculo entre la madre y el bebé, como la oxitocina que es conocida como la "hormona del amor". Si esto no se pudo dar, no te preocupes, prioriza abrazar a tu bebé piel con piel en cada momento que puedas.
- Lactancia materna: La lactancia materna no sólo proporciona al bebé nutrientes vitales, sino que también fomenta el contacto físico y emocional entre la madre y el hijo, fortaleciendo su conexión emocional. Si está costando trabajo para ti, puedes buscar una asesora en lactancia para ayudarte en este proceso.
- Respuesta a las necesidades del bebé: La capacidad de la madre para responder de manera sensible y receptiva a las necesidades físicas y emocionales de su bebé durante el posparto es crucial para el desarrollo del vínculo. Esto incluye alimentar, consolar, sostener y establecer rutinas de cuidado. A veces en el posparto se ve afectada esta respuesta por los mismos cambios que la madre experimenta y aunque se ame al bebé, pueden afectar otras emociones como el mismo cansancio.
- Salud Mental: El bienestar emocional de la madre durante el posparto también puede influir en el vínculo madre-hijo. Las madres que experimentan depresión posparto u otros trastornos del estado de ánimo pueden tener dificultades para conectarse emocionalmente con su bebé.
¿Cómo fortalecer este vínculo?
- Dedica tiempo cada día para el contacto piel con piel con tu bebé, ya sea durante la lactancia, el baño o simplemente acurrucándose juntos.
- Establecer rutinas de cuidado predecibles puede ayudar a fortalecer el vínculo entre la madre y el hijo, proporcionando al bebé un sentido de seguridad y previsibilidad.
- Participa en actividades que fomenten la interacción y el juego entre la madre y el bebé. Por ejemplo: cantar, leer en voz alta, masajear al bebé o hacer ejercicios de estimulación temprana.
- No tengas miedo de pedir ayuda si te sientes abrumada o agotada. Busca el apoyo de tu pareja, familiares, amigos o un profesional de la salud si es necesario.
Recuerda que cuidarte a ti misma también es importante para fortalecer el vínculo con tu bebé. Asegúrate de descansar lo suficiente, comer alimentos saludables y buscar tiempo para actividades que te traigan alegría y relajación.
Nuestras psicólogas te pueden ayudar en este proceso, no dudes en acercarte con nosotras y agendar una consulta de psicología perinatal.
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