¿Cómo tener sexo en mi periodo y disfrutarlo al máximo? - Ginecólogas CDMX

¡El sexo durante tu período es normal y placentero! A pesar de que hay muchos tabúes alrededor del tema, porque es considerado “grotesco”, “peligroso” o “sucio”, muchísimas personas tienen relaciones sexuales durante su menstruación.

Es momento de cambiar las narrativas y decir que sí, sangramos y es completamente natural hacerlo.

¡El sexo en la menstruación incluso tiene ciertos beneficios! Algunas personas notan mayor apetito sexual durante su periodo y también hay evidencia anecdótica de que las hormonas que se liberan durante el orgasmo pueden ayudar a disminuir los cólicos menstruales (1). Tampoco podemos negar que hay mucha más lubricación natural si se tienen relaciones en la menstruación.

Lo más importante para tener sexo durante tu periodo -y en cualquier momento- es encontrar las formas de sentirte bien y cómodx haciéndolo. Recuerda que no todas las prácticas sexuales son cómodas para todo mundo así que si tú o tu pareja no se sienten a gusto intentando tener relaciones durante la menstruación, no tiene nada de malo.

Sin embargo, si es algo que te gustaría probar, sigue leyendo que aquí te damos toda la información para divertirte, incluso en los días del mes donde sería “asqueroso”.

Encuentra la mejor forma de hacerlo

El sexo durante tu periodo puede ser poco práctico y desordenado, pero hay distintas opciones. Tener relaciones mientras te bañas es una gran opción ya que todo se limpia más fácilmente. Otras alternativas son poner una toalla o usar un tampón, toalla o copa menstrual hasta el momento de la penetración (si es que la hay). ¡Algunas parejas tampoco tienen problema en que las cosas se manchen un poco con tal de pasarla bien! Mientras haya consentimiento y comodidad, ten relaciones como mejor te acomode.

¿Hay riesgo de embarazo?

Tener sexo penetrativo en tu periodo no significa que no haya riesgo de embarazo. La probabilidad más alta de embarazarte es durante la ovulación, que normalmente sucede 2 semanas antes de tu periodo. Sin embargo, hay personas que tienen ciclos menstruales irregulares. También es importante recordar que el esperma puede vivir durante unos días dentro del cuerpo femenino. Por ejemplo, una persona con un ciclo de 20 días ovula poco después de la menstruación, así que el óvulo podría liberarse cuando el esperma sigue en el tracto reproductivo.

Si tu ciclo es más regular y predecible (de 27-31 días), es menos probable que estés en tus días fértiles durante o justo después de tu periodo. Si tu ciclo es corto o poco predecible, es más probable que estés en tus días fértiles al menstruar (2,3).

‍¿Hay riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual?

La respuesta es fácil: sí.

Usar un método de barrera como los condones (tanto femeninos como masculinos) siempre es buena idea para protegerte contra ITS, especialmente si no tienes una pareja estable.

La sangre menstrual puede cambiar el pH vaginal y propiciar las ITS si tu pareja está infectada (4,5).

Incluso con relaciones anales o con el uso compartido de juguetes sexuales hay riesgo de contraer ITS, así que siempre prepárate y, de preferencia, asegúrense de que tú y tu pareja no tienen ninguna infección de transmisión sexual (en Plenna tenemos pruebas rápidas!).

Por último, recuerda que todas las prácticas sexuales podrían tener algo de “sucio”: se liberan fluidos y excreciones y hay contacto cercano. La idea de que el sexo en la menstruación es más sucio es totalmente falsa. No dejes que tu periodo se interponga en tu vida sexual. ¡Mientras sea cómodo, exista consentimiento y tomes nota de toda la información que te dejamos, no hay razón por la cual no disfrutarlo!

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Referencias

1. Brody S. The relative health benefits of different sexual activities. The Journal of Sexual Medicine. 2010 Apr 1;7(4pt1):1336-61.
2. Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, Scherwitzl R, Danielsson KG, Harper J. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ digital medicine. 2019 Aug 27;2(1):1-8.
3. Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation—effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. New England Journal of Medicine. 1995 Dec 7;333(23):1517-21.
4. Godha K, Tucker KM, Biehl C, Archer DF, Mirkin S. Human vaginal pH and microbiota: an update. Gynecological Endocrinology. 2018 Jun 3;34(6):451–5.
5. Lee R. Topic in review: health care problems of lesbian, gay, bisexual, and transgender patients. Western Journal of Medicine. 2000 Jun;172(6):403.