¿Qué es la lubricación sexual? - Ginecología CDMX y México

“Mojarse” es una de las maneras en las que tu cuerpo te prepara para tener relaciones sexuales. Esto puede ocurrir durante la excitación sexual e incluso sin que nos demos cuenta.

La lubricación sexual es un fenómeno físico que sucede en tu vagina por la excitación sexual. Hay un sentimiento de humedad, que puede ser voluntario o involuntario, y facilita la penetración o el contacto y la estimulación sexual.

Hay varias maneras en las que esto pasa. El mecanismo principal es que hay un aumento de flujo sanguíneo hacia los genitales, causando una congestión vascular. Esto hace que haya salida de fluido hacia la vagina, sirviendo como lubricante para permitir la penetración vaginal. También hay lubricación desde el cérvix y desde dos glándulas en la entrada de la vagina llamadas glándulas de Bartholin. Juntos permiten una penetración con poca fricción y la hace más placentera.

¿Cómo logro una lubricación?

La excitación comienza con la estimulación, ya sea tú sola o con tu pareja sexual; dedicarle tiempo es necesario. Para lograr una mejor lubricación, puede ser necesario utilizar un lubricante artificial. Te recomendamos los lubricantes a base de agua, ya que usarlos puede mejorar considerablemente el placer sexual. Estos lubricantes se pueden usar con métodos anticonceptivos como el condón.

Recuerda, la comunicación con tu pareja sexual es clave para lograr relaciones sexuales divertidas y saludables.

¿De qué depende “mojarse”?

Hay muchos factores en los que depende la lubricación vaginal. Estos son desde las hormonas liberadas por nuestro cuerpo, la salud mental, la ropa que usamos y nuestra edad.

La edad que tenemos cambia las hormonas que liberamos. En la perimenopausia y en la menopausia hay una disminución de los niveles de estrógeno liberados, y esto puede ver reflejado como sequedad vaginal. La sequedad vaginal puede causar irritación y dolor durante las relaciones sexuales. Pero sí hay remedio, hay humectantes vaginales para alrededor y dentro de la vagina, así como lubricantes que podemos usar durante las relaciones sexuales.

Cada cuerpo es diferente y hace lo mejor que puede. Si notas que hay cambios en tu lubricación vaginal o dolor durante las relaciones sexuales, no dudes en contactarnos. Nuestras ginecólogas Plenna están listas para contestar todas tus dudas y darte las mejores recomendaciones.

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