Planear mi primera relación sexual

Tener relaciones sexuales por primera vez es un evento de suma importancia. Es una decisión muy personal y únicamente tú sabrás cuándo es el momento adecuado. Cuando ese momento llegue, seguramente te preguntarás qué se siente, cómo controlar la ansiedad que podrías experimentar y cómo protegerte adecuadamente.

Planear esta experiencia te permite decidir con quién deseas compartirla y cómo crear un entorno seguro y respetuoso. Esto incluye detalles como el lugar, la ropa y los elementos necesarios para sentirte protegida y cómoda. A continuación, te presentamos los puntos clave que podrían ayudarte a planificar tu primera vez.

La posibilidad de sentir dolor

La primera vez que tienes sexo vaginal puede traer sensaciones mixtas, como dolor, placer, o ambos. Si sientes un dolor intenso, es importante detenerse y esperar un poco antes de intentarlo nuevamente. Si la molestia persiste, lo mejor es detenerse por completo, hablar con tu pareja sobre cómo te sientes y comentarlo con tu ginecólogo o ginecóloga en tu próxima consulta.

En algunos casos, puede presentarse un leve sangrado vaginal durante la penetración. Esto no debería ser más que unas gotas y, generalmente, no dura más de 24 horas.

¡Recuerda! No todas las mujeres sangran durante su primera vez. Esto puede depender de factores como:

• Un himen lo suficientemente flexible que no se rompa durante la relación sexual.
• La ausencia congénita del himen.
• El himen ya se haya roto anteriormente debido a otras actividades.

La posibilidad de sentir dolor es normal en algunas personas, pero no tiene que ser una experiencia negativa. Por eso, tomar tiempo para relajarte, conocer tu cuerpo y comunicarte con tu pareja puede hacer una gran diferencia.

Lubricación

Es posible que la vagina no esté lo suficientemente lubricada, lo que puede causar dolor o irritación durante la relación sexual. Esto es completamente normal y no indica que algo esté mal contigo o con tu pareja.

Se recomienda esperar hasta que la excitación sea mayor antes de realizar la penetración (ya sea con dedos, pene o juguetes). También puedes optar por un lubricante íntimo que hará que la experiencia sea mucho más cómoda y placentera.

La lubricación adecuada es clave para que la primera experiencia sea placentera y no dolorosa. Si sientes que estás muy nerviosa o preocupada, intenta relajarte y dedicar más tiempo a las caricias o juegos previos.

Anticonceptivos

Existe el mito de que durante la primera relación sexual no es posible quedar embarazada. Esto es totalmente falso. No importa si es tu primera, segunda o tercera vez, siempre que el semen o líquido seminal entre en contacto con la vagina, existe el riesgo de embarazo.

Por ello, es fundamental considerar el uso de métodos anticonceptivos. Una opción ideal es la doble protección, que consiste en:

• Utilizar un método anticonceptivo hormonal (implante, DIU hormonal, inyección, parche, píldoras o píldora de emergencia).
• Combinarlos con un anticonceptivo de barrera, como el condón masculino o femenino.

Este enfoque te permitirá prevenir un embarazo no planeado y, al mismo tiempo, reducir el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual.

Elegir los anticonceptivos adecuados es una decisión personal e importante. Antes de tu primera relación sexual, acércate a un profesional de salud para recibir orientación y asegurarte de que estás utilizando el método más adecuado para ti. ¿No sabes cuál es el método ideal para ti en tu primera relación sexual? En Plenna, te ayudamos a elegir el más adecuado según tu estilo de vida y necesidades. ¡Agenda aquí!

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Violencia

En ocasiones, algunas personas consienten prácticas o situaciones indeseadas por temor a que su pareja se moleste o se aleje. Esto puede incluir comportamientos como empujones, tirones de cabello, cachetadas, burlas, chantajes o presión para tener sexo.

Cuidado: Si estas prácticas no son consensuadas ni cómodas para ambas partes, se consideran violencia. Es fundamental establecer límites desde el principio y recordar que siempre puedes negarte a hacer algo con lo que no te sientas cómoda.

Tu primera relación sexual debe ser consensuada y respetuosa. Hablar con tu pareja sobre tus límites y expectativas antes de la primera vez es una forma de asegurarte de que ambos estén en sintonía.

Planear tu primera vez es clave para tomar una decisión informada y responsable. Si tienes dudas, agenda una consulta ginecológica en Plenna. Nuestras ginecólogas empáticas están aquí para ayudarte a resolver todas tus inquietudes. ¡Contáctanos!

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